Сравнить продукты Вафля и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.6µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.317g | 43% |
| Витамин C | 0.4mg | 27.7mg | 30% |
| Железо | 2.31mg | 0.31mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.03mg | 24% |
| Фосфор | 190mg | 27mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 25mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.58g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.04mg | 19% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Белки | 7.9g | 0.88g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.038g | 13% |
| Калорийность | 291kcal | 44kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.051g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 10.18g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 15µg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.265mg | 0.144mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.286mg | 4% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 159mg | 198mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 5.88g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +797.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2331% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6803.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2040.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
