Сравнить продукты Вафля и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3087.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +541.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +629.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 24.55µg | 1013% |
| Витамин A | 65µg | 5252µg | 576% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 2.227mg | 145% |
| Железо | 2.31mg | 10.83mg | 107% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 3.536mg | 61% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 11.768mg | 61% |
| Медь | 0.062mg | 0.383mg | 36% |
| Холестерин | 69mg | 174mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.47mg | 32% |
| Натрий | 511mg | 1225mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 8.96g | 28% |
| Цинк | 0.68mg | 3.7mg | 27% |
| Кальций | 255mg | 8mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 12.26g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.42g | 22% |
| Селен | 46.2µg | 36.5µg | 18% |
| Жиры | 14.1g | 25.6g | 18% |
| Белки | 7.9g | 15.2g | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 104µg | 15% |
| Углеводы | 32.9g | 2.1g | 10% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.212mg | 4% |
| Марганец | 0.265mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3mg | 3% |
| Калий | 159mg | 226mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 190mg | 207mg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 304kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1466.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.2% |
