Сравнить продукты Вафля и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 19.263g | 75% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Натрий | 511mg | 1809mg | 56% |
| Кальций | 255mg | 662mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.32g | 36% |
| Фосфор | 190mg | 392mg | 29% |
| Белки | 7.9g | 21.54g | 27% |
| Жиры | 14.1g | 30.64g | 25% |
| Витамин A | 65µg | 294µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.731mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.56mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.586mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.64µg | 16% |
| Цинк | 0.68mg | 2.08mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.474g | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.03mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 2g | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.734mg | 8% |
| Холестерин | 69mg | 90mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.124mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 369kcal | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.034mg | 3% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Калий | 159mg | 91mg | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 49µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1545% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.7% |
