Сравнить продукты Вафля и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +1362.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 0.907mg | 94% |
| Марганец | 0.265mg | 2.04mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 28.488g | 62% |
| Жиры | 14.1g | 53.95g | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 14.612g | 52% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Магний | 19mg | 229mg | 50% |
| Фосфор | 190mg | 456mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 7.709mg | 35% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 8.711g | 27% |
| Белки | 7.9g | 20.04g | 24% |
| Цинк | 0.68mg | 3.36mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.352mg | 23% |
| Селен | 46.2µg | 33.9µg | 22% |
| Натрий | 511mg | 5mg | 22% |
| Калорийность | 291kcal | 607kcal | 16% |
| Кальций | 255mg | 117mg | 14% |
| Калий | 159mg | 632mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.196mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 83µg | 9% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Углеводы | 32.9g | 21.05g | 4% |
| Железо | 2.31mg | 2.61mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1919.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
