Сравнить продукты Вафля и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 1.377mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.72g | 34% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 6.25mg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Селен | 46.2µg | 33.4µg | 23% |
| Железо | 2.31mg | 4.09mg | 22% |
| Клетчатка | 4.7g | 19% | |
| Медь | 0.062mg | 0.198mg | 15% |
| Жиры | 14.1g | 4.27g | 15% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.439mg | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 86µg | 10% |
| Белки | 7.9g | 12.96g | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Магний | 19mg | 59mg | 10% |
| Кальций | 255mg | 165mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.989g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 55.77g | 8% |
| Цинк | 0.68mg | 1.47mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.153mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.019g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Натрий | 511mg | 601mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.382mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 159mg | 223mg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 313kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.456mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Фосфор | 190mg | 188mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
