Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и McDonald's Cheeseburger

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +313.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.35mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~626mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.96% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 15% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1088.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1418.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ВодаВода +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +158.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +673.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1892.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +800%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер McDonald's Cheeseburger
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер McDonald's Cheeseburger Мнение
Калорийность 177kcal 263kcal McDonald's Cheeseburger
Белки 15.7g 12.97g Веджибургер
Жиры 6.3g 11.79g McDonald's Cheeseburger
Витамин C 4.5mg 0.6mg Веджибургер
9.37g 26.71g McDonald's Cheeseburger
Углеводы 14.27g 27.81g McDonald's Cheeseburger
Холестерин 5mg 35mg Веджибургер
Магний 56mg 20mg Веджибургер
Кальций 136mg 167mg McDonald's Cheeseburger
Калий 333mg 200mg Веджибургер
Железо 2.41mg 2.35mg Веджибургер
Сахар 1.07g 6.22g Веджибургер
Клетчатка 4.9g 1.1g Веджибургер
Медь 0.2mg 0.097mg Веджибургер
Цинк 1.26mg 1.91mg McDonald's Cheeseburger
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фосфор 206mg 140mg Веджибургер
Натрий 569mg 626mg Веджибургер
Витамин A 16IU 243IU McDonald's Cheeseburger
Витамин A 1µg Веджибургер
Витамин E 0.23mg Веджибургер
Марганец 0.951mg 0.23mg Веджибургер
Селен 22.6µg Веджибургер
Витамин B1 2.651mg 0.223mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0.26mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B3 3.753mg 4.026mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B5 0.289mg Веджибургер
Витамин B6 0.303mg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg 0.86µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg Веджибургер
Витамин B9 124µg 59µg Веджибургер
Транс-жиры 0.647g Веджибургер
Холин 19.4mg Веджибургер
Насыщенные жиры 1.44g 4.435g Веджибургер
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.631g McDonald's Cheeseburger
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.355g Веджибургер
Триптофан 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg Веджибургер
Лизин 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg Веджибургер
Валин 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg Веджибургер
Фруктоза 0.13g 2.59g McDonald's Cheeseburger
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер McDonald's Cheeseburger
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
28%
McDonald's Cheeseburger
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
43%
McDonald's Cheeseburger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
McDonald's Cheeseburger
Гликемический индекс продукта McDonald's Cheeseburger ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.