Веджибургер или чизбургер из Макдоналдса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами веджибургер и чизбургер из Макдоналдса
- Веджибургер содержит меньше калорий, чем чизбургер из Макдоналдса. Веджибургер содержит 177 калорий, в то время как чизбургер из Макдоналдса содержит 263 калорий.
- Веджибургер по количеству витамина B1, витамина B12, марганца, витамина B9, клетчатки, меди, фосфора и магния богаче чем чизбургер из Макдоналдса.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 202% выше, чем чизбургер из Макдоналдса.
- Чизбургер из Макдоналдса имеет в 4 раз меньше клетчатки, чем веджибургер. Веджибургер имеет 4.9 г клетчатки, в то время как чизбургер из Макдоналдса имеет 1.1 г.
- Веджибургер содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и McDONALD'S, Cheeseburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1088.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.223mg | 202% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0.86µg | 48% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Марганец | 0.951mg | 0.23mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 23% | |
| Витамин B9 | 124µg | 59µg | 16% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.1g | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 4.435g | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.097mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.355g | 11% |
| Холестерин | 5mg | 35mg | 10% |
| Магний | 56mg | 20mg | 9% |
| Фосфор | 206mg | 140mg | 9% |
| Жиры | 6.3g | 11.79g | 8% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Цинк | 1.26mg | 1.91mg | 6% |
| Углеводы | 14.27g | 27.81g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 3.631g | 5% |
| Белки | 15.7g | 12.97g | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 177kcal | 263kcal | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Калий | 333mg | 200mg | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.6mg | 4% |
| Кальций | 136mg | 167mg | 3% |
| Фруктоза | 0.13g | 2.59g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Натрий | 569mg | 626mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 4.026mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.26mg | 1% |
| Железо | 2.41mg | 2.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 6.22g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.647g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +158.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +673.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1892.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
