Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50.4%
Содержит больше СеленСелен +27%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +98%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Бейгл DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.403mg 187%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Марганец 0.951mg 1.43mg 21%
Витамин B9 124µg 76µg 12%
Витамин B6 0.303mg 0.147mg 12%
Кальций 136mg 20mg 12%
Углеводы 14.27g 48.89g 12%
Белки 15.7g 10.2g 11%
Селен 22.6µg 28.7µg 11%
Фосфор 206mg 142mg 9%
Насыщенные жиры 1.44g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.936g 7%
Жиры 6.3g 1.53g 7%
Натрий 569mg 439mg 6%
Калий 333mg 165mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.29g 4%
Калорийность 177kcal 250kcal 4%
Железо 2.41mg 2.76mg 4%
Медь 0.2mg 0.175mg 3%
Витамин B2 0.244mg 0.209mg 3%
Клетчатка 4.9g 4.1g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B3 3.753mg 3.37mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.375mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.5µg 2%
Холин 19.4mg 9.8mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 56mg 51mg 1%
Цинк 1.26mg 1.1mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 44.79g N/A
Сахар 1.07g 6.12g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.8%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше ДругоеДругое +37.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.