Веджибургер или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами веджибургер и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем веджибургер. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Веджибургер по количеству витамина B1, витамина B12, марганца, селена, витамина B9, железа, фосфора, витамина B6, витамина B3 и меди богаче чем грибной суп.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 220% выше, чем грибной суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +974.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2577.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1616.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2120.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4228.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.006mg | 220% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Марганец | 0.951mg | 0.018mg | 41% |
| Селен | 22.6µg | 1.4µg | 39% |
| Витамин B9 | 124µg | 1µg | 31% |
| Белки | 15.7g | 0.66g | 30% |
| Железо | 2.41mg | 0.09mg | 29% |
| Фосфор | 206mg | 12mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.007mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.169mg | 22% |
| Медь | 0.2mg | 0.016mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.008mg | 18% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.3g | 18% |
| Магний | 56mg | 2mg | 13% |
| Кальций | 136mg | 7mg | 13% |
| Цинк | 1.26mg | 0.06mg | 11% |
| Натрий | 569mg | 340mg | 10% |
| Калий | 333mg | 31mg | 9% |
| Калорийность | 177kcal | 39kcal | 7% |
| Жиры | 6.3g | 2.59g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 9.6µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.472g | 4% |
| Углеводы | 14.27g | 3.33g | 4% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.072mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 1.42g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.597g | 3% |
| Холин | 19.4mg | 4.7mg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2278.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
