Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Джерки

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +756.8%
Содержит больше СеленСелен +111.2%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.9%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +462.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~134µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Джерки DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.154mg 208%
Натрий 569mg 2081mg 66%
Цинк 1.26mg 8.11mg 62%
Насыщенные жиры 1.44g 10.85g 43%
Витамин B12 2.01µg 0.99µg 43%
Железо 2.41mg 5.42mg 38%
Марганец 0.951mg 0.111mg 37%
Белки 15.7g 33.2g 35%
Жиры 6.3g 25.6g 30%
Фосфор 206mg 407mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 11.305g 24%
Селен 22.6µg 10.7µg 22%
Холин 19.4mg 109.1mg 16%
Холестерин 5mg 48mg 14%
Витамин B3 3.753mg 1.732mg 13%
Калорийность 177kcal 410kcal 12%
Кальций 136mg 20mg 12%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Витамин B6 0.303mg 0.179mg 10%
Калий 333mg 597mg 8%
Витамин B2 0.244mg 0.142mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.011g 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B9 124µg 134µg 3%
Витамин B5 0.289mg 0.163mg 3%
Медь 0.2mg 0.227mg 3%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Магний 56mg 51mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 14.27g 11g 1%
Чистые углеводы 9.37g 9.2g N/A
Сахар 1.07g 9g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше ВодаВода +162%
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.