Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +369%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.7%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.4%
Содержит больше МарганецМарганец +47.2%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396%
Содержит больше ХолинХолин +128.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.276mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Ежевика DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.02mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Белки 15.7g 1.39g 29%
Фосфор 206mg 22mg 26%
Витамин B9 124µg 25µg 25%
Натрий 569mg 1mg 25%
Железо 2.41mg 0.62mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.03mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.646mg 19%
Витамин C 4.5mg 21mg 18%
Витамин B2 0.244mg 0.026mg 17%
Витамин K 4.2µg 19.8µg 13%
Марганец 0.951mg 0.646mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.28g 12%
Кальций 136mg 29mg 11%
Жиры 6.3g 0.49g 9%
Магний 56mg 20mg 9%
Калорийность 177kcal 43kcal 7%
Цинк 1.26mg 0.53mg 7%
Витамин E 0.23mg 1.17mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.014g 6%
Калий 333mg 162mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.047g 4%
Медь 0.2mg 0.165mg 4%
Фруктоза 0.13g 2.4g 3%
Клетчатка 4.9g 5.3g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 14.27g 9.61g 2%
Холин 19.4mg 8.5mg 2%
Крахмал 5.78g 0g 2%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 4.31g N/A
Сахар 1.07g 4.88g N/A
Витамин B5 0.289mg 0.276mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +1029.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше ВодаВода +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3683%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +622.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
47% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 2.31 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +785.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +788.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1746.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.