Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +355.4%
Содержит больше КальцийКальций +286%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.5%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +273%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +772.8%
Содержит больше СеленСелен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1406.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10873.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2276.2%
Содержит больше ХолинХолин +230.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.951mg 8.3mg 320%
Железо 2.41mg 19.1mg 209%
Витамин B1 2.651mg 0.176mg 206%
Клетчатка 4.9g 53.2g 193%
Витамин E 0.23mg 25.24mg 167%
Медь 0.2mg 1.2mg 111%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин K 4.2µg 99.8µg 80%
Магний 56mg 255mg 47%
Кальций 136mg 525mg 39%
Селен 22.6µg 40.3µg 32%
Цинк 1.26mg 4.7mg 31%
Калий 333mg 1170mg 25%
Фосфор 206mg 367mg 23%
Натрий 569mg 52mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.782g 18%
Витамин B9 124µg 56µg 17%
Витамин B5 0.289mg 1.07mg 16%
Витамин B6 0.303mg 0.105mg 15%
Углеводы 14.27g 55.83g 14%
Жиры 6.3g 14.01g 12%
Холин 19.4mg 64.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.056g 7%
Калорийность 177kcal 325kcal 7%
Витамин C 4.5mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.2mg 3%
Белки 15.7g 14.29g 3%
Витамин B3 3.753mg 3.26mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 0.13g 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.44g 1.648g 1%
Чистые углеводы 9.37g 2.63g N/A
Сахар 1.07g 2.76g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.11mg 0%
Треонин 0.605mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.89mg 0%
Лизин 1.004mg 0.7mg 0%
Метионин 0.291mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.58mg 0%
Валин 0.89mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.29mg 0%
0.081g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +595.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +338.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +507.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.62g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.