Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100.2%
Содержит больше СеленСелен +804%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~53mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.51mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1212.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.7%
Содержит больше ХолинХолин +66%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Коровий горох DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.202mg 204%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 2.5µg 37%
Натрий 569mg 4mg 25%
Марганец 0.951mg 0.475mg 21%
Витамин B9 124µg 208µg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.495mg 20%
Белки 15.7g 7.73g 16%
Витамин B6 0.303mg 0.1mg 16%
Витамин B2 0.244mg 0.055mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.225g 12%
Кальций 136mg 24mg 11%
Жиры 6.3g 0.53g 9%
Медь 0.2mg 0.268mg 8%
Фосфор 206mg 156mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.138g 6%
Клетчатка 4.9g 6.5g 6%
Витамин C 4.5mg 0.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.044g 4%
Калорийность 177kcal 116kcal 3%
Углеводы 14.27g 20.76g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.411mg 2%
Калий 333mg 278mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.7µg 2%
Холин 19.4mg 32.2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Железо 2.41mg 2.51mg 1%
Магний 56mg 53mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 14.26g N/A
Сахар 1.07g 3.3g N/A
Цинк 1.26mg 1.29mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.28mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.095mg 0%
Треонин 0.605mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.592mg 0%
Лизин 1.004mg 0.523mg 0%
Метионин 0.291mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.451mg 0%
Валин 0.89mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.24mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.7%
Содержит больше ДругоеДругое +168.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ВодаВода +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3940.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.