Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Котлета

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7765.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Котлета DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.05mg 217%
Витамин B3 3.753mg 26.29mg 141%
Витамин E 0.23mg 18.09mg 119%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B2 0.244mg 1.33mg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Медь 0.2mg 22%
Фосфор 206mg 56mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.5mg 15%
Белки 15.7g 23.29g 15%
Магний 56mg 3mg 13%
Кальций 136mg 22mg 11%
Железо 2.41mg 1.7mg 9%
Натрий 569mg 371mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.8g 8%
Калий 333mg 105mg 7%
Жиры 6.3g 1.5g 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 1.44g 0.3g 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.2g 4%
Калорийность 177kcal 117kcal 3%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1mg 2%
Клетчатка 4.9g 4.5g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 14.27g 7.3g 2%
Чистые углеводы 9.37g 2.8g N/A
Сахар 1.07g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +789%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.