Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +946.2%
Содержит больше КалийКалий +270%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +517.9%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8736.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +252.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +49.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше ЖирыЖиры +1269.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Содержит больше ВодаВода +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +65.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +375.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +930.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +376.9%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.03mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.57µg 60%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Витамин B9 124µg 0µg 31%
Железо 2.41mg 0.39mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.62mg 20%
Медь 0.2mg 0.032mg 19%
Клетчатка 4.9g 0.5g 18%
Белки 15.7g 7.62g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.143g 13%
Витамин B6 0.303mg 0.13mg 13%
Витамин B2 0.244mg 0.08mg 13%
Кальций 136mg 13mg 12%
Фосфор 206mg 282mg 11%
Жиры 6.3g 0.46g 9%
Цинк 1.26mg 0.33mg 8%
Калий 333mg 90mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.216g 6%
Витамин B5 0.289mg 0mg 6%
Холестерин 5mg 20mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.275g 4%
Калорийность 177kcal 95kcal 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Магний 56mg 43mg 3%
Натрий 569mg 529mg 2%
Селен 22.6µg 22.3µg 1%
Фруктоза 0.13g 0.62g 1%
Крахмал 5.78g 3.5g 1%
Холин 19.4mg 13mg 1%
Углеводы 14.27g 15g 0%
Чистые углеводы 9.37g 14.5g N/A
Сахар 1.07g 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.162mg 0.075mg 0%
Треонин 0.605mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.607mg 0%
Лизин 1.004mg 0.707mg 0%
Метионин 0.291mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.26mg 0%
Валин 0.89mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.081g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовые палочки
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.