Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +655.6%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +60.3%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +402.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +235.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.14mg 209%
Витамин B12 2.01µg 0.4µg 67%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 15µg 27%
Натрий 569mg 58mg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B3 3.753mg 1.2mg 16%
Селен 22.6µg 14.1µg 15%
Холестерин 5mg 50mg 15%
Витамин B6 0.303mg 0.12mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.102g 13%
Кальций 136mg 18mg 12%
Железо 2.41mg 1.5mg 11%
Магний 56mg 20mg 9%
Жиры 6.3g 0.3g 9%
Холин 19.4mg 65mg 8%
Фосфор 206mg 147mg 8%
Витамин B5 0.289mg 6%
Медь 0.2mg 0.25mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.076g 6%
Калорийность 177kcal 73kcal 5%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.053g 4%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 15.7g 16.4g 1%
Калий 333mg 285mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин B2 0.244mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3254.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1883.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.