Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Майонез

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +1565%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1047.6%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13485.7%
Содержит больше СеленСелен +882.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3687.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3781%
Содержит больше ХолинХолин +76.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.023g 44.69g 284%
Витамин B1 2.651mg 0.01mg 220%
Витамин K 4.2µg 163µg 132%
Жиры 6.3g 74.85g 105%
Витамин B12 2.01µg 0.12µg 79%
Насыщенные жиры 1.44g 11.703g 47%
Марганец 0.951mg 0.007mg 41%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 16.843g 38%
Селен 22.6µg 2.3µg 37%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Белки 15.7g 0.96g 29%
Железо 2.41mg 0.21mg 28%
Фосфор 206mg 21mg 26%
Калорийность 177kcal 680kcal 25%
Витамин B6 0.303mg 0.008mg 23%
Витамин B3 3.753mg 0mg 23%
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Витамин E 0.23mg 3.28mg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B2 0.244mg 0.019mg 17%
Магний 56mg 1mg 13%
Кальций 136mg 8mg 13%
Холестерин 5mg 42mg 12%
Цинк 1.26mg 0.15mg 10%
Калий 333mg 20mg 9%
Углеводы 14.27g 0.57g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Натрий 569mg 635mg 3%
Холин 19.4mg 34.2mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.172mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.57g N/A
Сахар 1.07g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.162mg 0.017mg 0%
Треонин 0.605mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.095mg 0%
Лизин 1.004mg 0.072mg 0%
Метионин 0.291mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.057mg 0%
Валин 0.89mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.081g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1535.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2403.5%
Содержит больше ВодаВода +182.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2109.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +29.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +160%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.