Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +663%
Содержит больше МарганецМарганец +147.7%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.8%
Содержит больше ХолинХолин +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.087mg 214%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Белки 15.7g 1.36g 29%
Железо 2.41mg 0.27mg 27%
Фосфор 206mg 27mg 26%
Марганец 0.951mg 0.384mg 25%
Витамин B9 124µg 27µg 24%
Натрий 569mg 14mg 24%
Витамин C 4.5mg 20.6mg 18%
Витамин B3 3.753mg 0.854mg 18%
Витамин B6 0.303mg 0.088mg 17%
Витамин B2 0.244mg 0.048mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.048g 13%
Кальций 136mg 16mg 12%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Жиры 6.3g 0.28g 9%
Цинк 1.26mg 0.34mg 8%
Углеводы 14.27g 38.06g 8%
Магний 56mg 21mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.074g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.075g 4%
Витамин B5 0.289mg 0.107mg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 271mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.9µg 2%
Холин 19.4mg 23.7mg 1%
Калорийность 177kcal 160kcal 1%
Чистые углеводы 9.37g 36.26g N/A
Сахар 1.07g 1.7g N/A
Витамин E 0.23mg 0.19mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.019mg 0%
Треонин 0.605mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.027mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.039mg 0%
Лизин 1.004mg 0.044mg 0%
Метионин 0.291mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.026mg 0%
Валин 0.89mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.02mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1054.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше ДругоеДругое +306.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2270.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4114.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.