Веджибургер или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1954.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10945.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +853.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +943.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.024mg | 219% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Селен | 22.6µg | 1.1µg | 39% |
| Марганец | 0.951mg | 0.137mg | 35% |
| Белки | 15.7g | 1.41g | 29% |
| Витамин B9 | 124µg | 13µg | 28% |
| Фосфор | 206mg | 34mg | 25% |
| Натрий | 569mg | 30mg | 23% |
| Железо | 2.41mg | 0.78mg | 20% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.061mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.081mg | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.8g | 12% |
| Кальций | 136mg | 27mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.508g | 10% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.173mg | 10% |
| Цинк | 1.26mg | 0.2mg | 10% |
| Магний | 56mg | 18mg | 9% |
| Витамин K | 4.2µg | 13.9µg | 8% |
| Жиры | 6.3g | 1.48g | 7% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.17g | 6% |
| Калорийность | 177kcal | 51kcal | 6% |
| Витамин A | 1µg | 33µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.377g | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 2mg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Углеводы | 14.27g | 8.06g | 2% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 3.917mg | 1% |
| Холестерин | 5mg | 2mg | 1% |
| Холин | 19.4mg | 13.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 6.26g | N/A |
| Калий | 333mg | 319mg | 0% |
| Сахар | 1.07g | 5.5g | N/A |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1013.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
