Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +82%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2310%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6692.9%
Содержит больше СеленСелен +882.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8736.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2470.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.03mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.52µg 62%
Марганец 0.951mg 0.014mg 41%
Селен 22.6µg 2.3µg 37%
Железо 2.41mg 0.1mg 29%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Белки 15.7g 3.86g 24%
Витамин B3 3.753mg 0.146mg 23%
Натрий 569mg 95mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.042mg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.051mg 17%
Фосфор 206mg 115mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.113g 13%
Магний 56mg 12mg 10%
Цинк 1.26mg 0.39mg 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Жиры 6.3g 3.03g 5%
Калий 333mg 183mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.195mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.2µg 3%
Калорийность 177kcal 112kcal 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.875g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.368mg 2%
Холестерин 5mg 12mg 2%
Насыщенные жиры 1.44g 1.886g 2%
Витамин E 0.23mg 0.05mg 1%
Кальций 136mg 146mg 1%
Углеводы 14.27g 17.75g 1%
Холин 19.4mg 14.3mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 17.75g N/A
Сахар 1.07g 17.75g N/A
Триптофан 0.162mg 0.054mg 0%
Треонин 0.605mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.378mg 0%
Лизин 1.004mg 0.306mg 0%
Метионин 0.291mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.186mg 0%
Валин 0.89mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.105mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +306.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.9%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.