Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КалийКалий +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +448.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17573.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3935.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Монтерей Джек DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.015mg 220%
Насыщенные жиры 1.44g 19.066g 80%
Кальций 136mg 746mg 61%
Витамин B12 2.01µg 0.83µg 49%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Жиры 6.3g 30.28g 37%
Фосфор 206mg 444mg 34%
Холестерин 5mg 89mg 28%
Витамин B9 124µg 18µg 27%
Витамин B3 3.753mg 0.093mg 23%
Витамин A 1µg 198µg 22%
Железо 2.41mg 0.72mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.032mg 19%
Белки 15.7g 24.48g 18%
Витамин B6 0.303mg 0.079mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.751g 17%
Цинк 1.26mg 3mg 16%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Витамин B2 0.244mg 0.39mg 11%
Калорийность 177kcal 373kcal 10%
Магний 56mg 27mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.899g 7%
Калий 333mg 81mg 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 0.68g 5%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.289mg 0.21mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 2.5µg 1%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Натрий 569mg 600mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.68g N/A
Сахар 1.07g 0.5g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.315mg 0%
Треонин 0.605mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.344mg 0%
Лизин 1.004mg 2.037mg 0%
Метионин 0.291mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.289mg 0%
Валин 0.89mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.859mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1998.5%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.