Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +24.4%
Содержит больше КальцийКальций +353.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569.4%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит больше МарганецМарганец +267.2%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4901.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Моринга масличная DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.053mg 217%
Витамин C 4.5mg 141mg 152%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Марганец 0.951mg 0.259mg 30%
Белки 15.7g 2.1g 27%
Железо 2.41mg 0.36mg 26%
Натрий 569mg 42mg 23%
Фосфор 206mg 50mg 22%
Витамин B9 124µg 44µg 20%
Витамин B3 3.753mg 0.62mg 20%
Витамин B6 0.303mg 0.12mg 14%
Витамин B2 0.244mg 0.074mg 13%
Медь 0.2mg 0.084mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.003g 13%
Кальций 136mg 30mg 11%
Витамин B5 0.289mg 0.794mg 10%
Жиры 6.3g 0.2g 9%
Калорийность 177kcal 37kcal 7%
Цинк 1.26mg 0.45mg 7%
Клетчатка 4.9g 3.2g 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.033g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.102g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калий 333mg 461mg 4%
Магний 56mg 45mg 3%
Углеводы 14.27g 8.53g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 5.33g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +647.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +159.8%
Содержит больше ВодаВода +44.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1643.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.