Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2577.8%
Содержит больше МедьМедь +769.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11787.5%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6365.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3135.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +415.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101%
Содержит больше ХолинХолин +34%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мороженое DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.041mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.39µg 68%
Марганец 0.951mg 0.008mg 41%
Селен 22.6µg 1.8µg 38%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Железо 2.41mg 0.09mg 29%
Белки 15.7g 3.5g 24%
Насыщенные жиры 1.44g 6.79g 24%
Витамин B3 3.753mg 0.116mg 23%
Натрий 569mg 80mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.048mg 20%
Медь 0.2mg 0.023mg 20%
Клетчатка 4.9g 0.7g 17%
Фосфор 206mg 105mg 14%
Витамин A 1µg 118µg 13%
Холестерин 5mg 44mg 13%
Магний 56mg 14mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.452g 10%
Жиры 6.3g 11g 7%
Витамин B5 0.289mg 0.581mg 6%
Цинк 1.26mg 0.69mg 5%
Калий 333mg 199mg 4%
Витамин C 4.5mg 0.6mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.969g 3%
Углеводы 14.27g 23.6g 3%
Калорийность 177kcal 207kcal 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 19.4mg 26mg 1%
Кальций 136mg 128mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 9.37g 22.9g N/A
Сахар 1.07g 21.22g N/A
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Витамин B2 0.244mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.045mg 0%
Треонин 0.605mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.316mg 0%
Лизин 1.004mg 0.258mg 0%
Метионин 0.291mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.157mg 0%
Валин 0.89mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +348.6%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.