Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +166.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1018.8%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Содержит больше КальцийКальций +715.4%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9041.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3192.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~20.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пармезан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.029mg 219%
Кальций 136mg 1109mg 97%
Фосфор 206mg 729mg 75%
Насыщенные жиры 1.44g 13.317g 54%
Натрий 569mg 1529mg 42%
Марганец 0.951mg 0.085mg 38%
Витамин B9 124µg 10µg 29%
Холестерин 5mg 88mg 28%
Цинк 1.26mg 3.87mg 24%
Витамин B3 3.753mg 0.114mg 23%
Жиры 6.3g 20g 21%
Витамин B6 0.303mg 0.049mg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B2 0.244mg 0.486mg 19%
Железо 2.41mg 0.9mg 19%
Витамин A 1µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 6.098g 11%
Витамин B12 2.01µg 2.26µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.462g 10%
Белки 15.7g 20g 9%
Селен 22.6µg 17.7µg 9%
Калий 333mg 125mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калорийность 177kcal 265kcal 4%
Медь 0.2mg 0.238mg 4%
Углеводы 14.27g 1.37g 4%
Магний 56mg 38mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 1.7µg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.325mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.37g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Холин 19.4mg 20.7mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.24mg 0%
Треонин 0.605mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.2mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.983mg 0%
Лизин 1.004mg 2.459mg 0%
Метионин 0.291mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.604mg 0%
Валин 0.89mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.752mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.6%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.5%
Содержит больше ДругоеДругое +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.