Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3422.2%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4998.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.5%
Содержит больше ХолинХолин +320.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.87µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пастрома DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.052mg 217%
Марганец 0.951mg 0.027mg 40%
Цинк 1.26mg 4.98mg 34%
Витамин B9 124µg 6µg 30%
Натрий 569mg 1078mg 22%
Холестерин 5mg 68mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.145g 13%
Кальций 136mg 10mg 13%
Белки 15.7g 21.8g 12%
Медь 0.2mg 0.091mg 12%
Холин 19.4mg 81.6mg 11%
Селен 22.6µg 17.7µg 9%
Магний 56mg 17mg 9%
Витамин B12 2.01µg 1.87µg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 2.681g 6%
Витамин B6 0.303mg 0.221mg 6%
Витамин B2 0.244mg 0.161mg 6%
Углеводы 14.27g 0.36g 5%
Витамин C 4.5mg 0.3mg 5%
Калий 333mg 210mg 4%
Фосфор 206mg 175mg 4%
Витамин B3 3.753mg 4.26mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.7µg 3%
Калорийность 177kcal 147kcal 2%
Железо 2.41mg 2.22mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.118g 1%
Жиры 6.3g 5.82g 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.36g N/A
Сахар 1.07g 0.1g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.265mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.141mg 0%
Треонин 0.605mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.706mg 0%
Лизин 1.004mg 1.812mg 0%
Метионин 0.291mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.847mg 0%
Валин 0.89mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.01g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3863.9%
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1295.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.