Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +946.2%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.1%
Содержит больше МарганецМарганец +142%
Содержит больше СеленСелен +264.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +2055.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Песочное печенье DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.353mg 192%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 8.326g 42%
Жиры 6.3g 26.22g 31%
Насыщенные жиры 1.44g 8.105g 30%
Селен 22.6µg 6.2µg 30%
Марганец 0.951mg 0.393mg 24%
Белки 15.7g 5.37g 21%
Фосфор 206mg 66mg 20%
Витамин B6 0.303mg 0.071mg 18%
Калорийность 177kcal 514kcal 17%
Углеводы 14.27g 63.78g 17%
Витамин E 0.23mg 2.44mg 15%
Крахмал 5.78g 40.47g 14%
Клетчатка 4.9g 1.3g 14%
Кальций 136mg 13mg 12%
Медь 0.2mg 0.09mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 6.708g 12%
Витамин B9 124µg 81µg 11%
Магний 56mg 14mg 10%
Натрий 569mg 353mg 9%
Цинк 1.26mg 0.49mg 7%
Железо 2.41mg 2.98mg 7%
Калий 333mg 88mg 7%
Витамин K 4.2µg 11µg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B2 0.244mg 0.314mg 5%
Холин 19.4mg 0.9mg 3%
Витамин B3 3.753mg 3.275mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.321mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 62.48g N/A
Сахар 1.07g 21.65g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.081g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ВодаВода +1600.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +600.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +3285.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +130.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.