Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и пицца

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164.2%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~598mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +221.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +579.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пицца DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.39mg 188%
Витамин B12 2.01µg 0.42µg 66%
Марганец 0.951mg 0.36mg 26%
Витамин B6 0.303mg 0.08mg 17%
Насыщенные жиры 1.44g 4.465g 14%
Медь 0.2mg 0.105mg 11%
Клетчатка 4.9g 2.3g 10%
Белки 15.7g 11.39g 9%
Крахмал 5.78g 26.95g 9%
Магний 56mg 24mg 8%
Витамин A 1µg 69µg 8%
Витамин B9 124µg 93µg 8%
Углеводы 14.27g 33.33g 6%
Витамин B5 0.289mg 6%
Жиры 6.3g 9.69g 5%
Кальций 136mg 188mg 5%
Калий 333mg 172mg 5%
Селен 22.6µg 19.9µg 5%
Калорийность 177kcal 266kcal 4%
Холестерин 5mg 17mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.83mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.195mg 4%
Витамин C 4.5mg 1.4mg 3%
Витамин K 4.2µg 6.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.608g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.681g 2%
Железо 2.41mg 2.48mg 1%
Цинк 1.26mg 1.34mg 1%
Фосфор 206mg 216mg 1%
Натрий 569mg 598mg 1%
Холин 19.4mg 16.4mg 1%
Фруктоза 0.13g 1g 1%
Чистые углеводы 9.37g 31.03g N/A
Сахар 1.07g 3.58g N/A
Витамин B3 3.753mg 3.825mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.139mg 0%
Лизин 1.004mg 0.77mg 0%
Метионин 0.291mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.664mg 0%
Валин 0.89mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.081g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +210%
Содержит больше КрахмалКрахмал +366.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +669.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.