Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.4%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ЦинкЦинк +404%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4033.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2439.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 4.5mg 426mg 468%
Витамин B1 2.651mg 0.016mg 220%
Витамин B12 2.01µg 84%
Клетчатка 4.9g 24.1g 77%
Селен 22.6µg 41%
Витамин E 0.23mg 5.84mg 37%
Витамин B9 124µg 3µg 30%
Белки 15.7g 1.6g 28%
Натрий 569mg 4mg 25%
Витамин A 1µg 217µg 24%
Фосфор 206mg 61mg 21%
Витамин K 4.2µg 25.9µg 18%
Железо 2.41mg 1.06mg 17%
Витамин B6 0.303mg 0.076mg 17%
Витамин B3 3.753mg 1.3mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Медь 0.2mg 0.113mg 10%
Витамин B5 0.289mg 0.8mg 10%
Жиры 6.3g 0.34g 9%
Цинк 1.26mg 0.25mg 9%
Углеводы 14.27g 38.22g 8%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Витамин B2 0.244mg 0.166mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Магний 56mg 69mg 3%
Кальций 136mg 169mg 3%
Калий 333mg 429mg 3%
Марганец 0.951mg 1.02mg 3%
Холестерин 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калорийность 177kcal 162kcal 1%
Холин 19.4mg 12mg 1%
Фруктоза 0.13g 1.16g 1%
Чистые углеводы 9.37g 14.12g N/A
Сахар 1.07g 2.58g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +881.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1752.9%
Содержит больше ДругоеДругое +113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +785.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +415.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +792.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.