Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +216.3%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +2842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +308.2%
Содержит больше СеленСелен +148.4%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21991.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.1%
Содержит больше ХолинХолин +47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Рыбный соус DV% diff.
Натрий 569mg 7851mg 317%
Витамин B1 2.651mg 0.012mg 220%
Витамин B12 2.01µg 0.48µg 64%
Марганец 0.951mg 0.233mg 31%
Фосфор 206mg 7mg 28%
Магний 56mg 175mg 28%
Селен 22.6µg 9.1µg 25%
Белки 15.7g 5.06g 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Железо 2.41mg 0.78mg 20%
Витамин B9 124µg 51µg 18%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Витамин B2 0.244mg 0.057mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.003g 13%
Цинк 1.26mg 0.2mg 10%
Жиры 6.3g 0.01g 10%
Витамин B3 3.753mg 2.313mg 9%
Кальций 136mg 43mg 9%
Витамин B6 0.303mg 0.396mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.003g 7%
Калорийность 177kcal 35kcal 7%
Углеводы 14.27g 3.64g 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.002g 4%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Витамин B5 0.289mg 0.118mg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 333mg 288mg 1%
Холин 19.4mg 13.2mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 3.64g N/A
Сахар 1.07g 3.64g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +210.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +62900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +702.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.