Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сок

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +6700%
Содержит больше КалийКалий +692.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2090.9%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5050%
Содержит больше МарганецМарганец +13485.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сок DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.38mg 189%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Марганец 0.951mg 0.007mg 41%
Белки 15.7g 0.2g 31%
Витамин B9 124µg 4µg 30%
Железо 2.41mg 0.11mg 29%
Фосфор 206mg 4mg 29%
Натрий 569mg 2mg 25%
Медь 0.2mg 0.018mg 20%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Витамин B6 0.303mg 0.5mg 15%
Витамин B2 0.244mg 0.43mg 14%
Кальций 136mg 2mg 13%
Магний 56mg 3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.01g 13%
Витамин C 4.5mg 15mg 12%
Цинк 1.26mg 0.02mg 11%
Жиры 6.3g 0g 10%
Калий 333mg 42mg 9%
Витамин B3 3.753mg 5mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0g 7%
Калорийность 177kcal 54kcal 6%
Витамин B5 0.289mg 0.06mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.01g 4%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Углеводы 14.27g 13.41g 0%
Чистые углеводы 9.37g 13.21g N/A
Сахар 1.07g 9.36g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7750%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1226.3%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20130%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.