Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сурими

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +1411.1%
Содержит больше КалийКалий +197.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +826.9%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше СеленСелен +24.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1061.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1605.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сурими DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.02mg 219%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Железо 2.41mg 0.26mg 27%
Витамин B3 3.753mg 0.22mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.03mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Натрий 569mg 143mg 19%
Медь 0.2mg 0.032mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0.021mg 17%
Витамин B12 2.01µg 1.6µg 17%
Кальций 136mg 9mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.443g 11%
Фосфор 206mg 282mg 11%
Селен 22.6µg 28.1µg 10%
Холестерин 5mg 30mg 8%
Жиры 6.3g 0.9g 8%
Цинк 1.26mg 0.33mg 8%
Калий 333mg 112mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.191g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.07mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.149g 4%
Калорийность 177kcal 99kcal 4%
Витамин E 0.23mg 0.63mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Магний 56mg 43mg 3%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Углеводы 14.27g 6.85g 2%
Белки 15.7g 15.18g 1%
Чистые углеводы 9.37g 6.85g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Триптофан 0.162mg 0.092mg 0%
Треонин 0.605mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.202mg 0%
Лизин 1.004mg 1.387mg 0%
Метионин 0.291mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.595mg 0%
Валин 0.89mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.35mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +245.2%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.