Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.3%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит больше МарганецМарганец +814.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9718.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +741.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1606.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше ВодаВода +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Томатный суп-пюре
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.027mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.104mg 37%
Витамин B9 124µg 6µg 30%
Белки 15.7g 0.92g 30%
Железо 2.41mg 0.33mg 26%
Фосфор 206mg 24mg 26%
Витамин B3 3.753mg 0.465mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.036mg 21%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Витамин B2 0.244mg 0.029mg 17%
Медь 0.2mg 0.052mg 16%
Магний 56mg 4mg 12%
Кальций 136mg 16mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.45g 10%
Цинк 1.26mg 0.24mg 9%
Жиры 6.3g 1.02g 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.22g 6%
Калорийность 177kcal 50kcal 6%
Натрий 569mg 424mg 6%
Витамин B5 0.289mg 0.05mg 5%
Калий 333mg 169mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.28g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин C 4.5mg 2.4mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 14.27g 9.6g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 9.4g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.009mg 0%
Треонин 0.605mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.051mg 0%
Лизин 1.004mg 0.036mg 0%
Метионин 0.291mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.031mg 0%
Валин 0.89mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Томатный суп-пюре
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
4%
Томатный суп-пюре
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
14%
Томатный суп-пюре

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Веджибургер
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.