Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9410%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4393.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%
Содержит больше ХолинХолин +468%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.059mg 216%
Цинк 1.26mg 6.66mg 49%
Марганец 0.951mg 0.01mg 41%
Холестерин 5mg 116mg 37%
Витамин B9 124µg 9µg 29%
Насыщенные жиры 1.44g 7.548g 28%
Белки 15.7g 28.94g 26%
Натрий 569mg 47mg 23%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Жиры 6.3g 19.17g 20%
Холин 19.4mg 110.2mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.175g 16%
Кальций 136mg 16mg 12%
Медь 0.2mg 0.099mg 11%
Магний 56mg 19mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.708g 9%
Селен 22.6µg 27µg 8%
Витамин B2 0.244mg 0.171mg 6%
Витамин B5 0.289mg 0.571mg 6%
Калорийность 177kcal 297kcal 6%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Фосфор 206mg 174mg 5%
Витамин B12 2.01µg 2.13µg 5%
Калий 333mg 231mg 3%
Витамин B6 0.303mg 0.283mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.51mg 2%
Витамин B3 3.753mg 4.105mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Железо 2.41mg 2.42mg 0%
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.19mg 0%
Треонин 0.605mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.302mg 0%
Лизин 1.004mg 2.446mg 0%
Метионин 0.291mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.143mg 0%
Валин 0.89mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.924mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-25300%
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.