Веджибургер или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и цимбопогон?
- Веджибургер содержит больше калорий, чем цимбопогон. В то время как веджибургер содержит 177 калорий, цимбопогон содержит только 99 калорий.
- Веджибургер содержит больше витамина B1, витамина B12, селена, витамина B6, витамина B3, фосфора и витамина B9, однако цимбопогон богаче марганцем и железом.
- Веджибургер обеспечивает вас на 216% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем цимбопогон.
- Цимбопогон имеет меньше натрия.
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Lemon grass (citronella), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит больше СеленСелен | +3128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239% |
| Содержит больше МедьМедь | +33% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +449.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3978.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.065mg | 216% |
| Марганец | 0.951mg | 5.224mg | 186% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Железо | 2.41mg | 8.17mg | 72% |
| Селен | 22.6µg | 0.7µg | 40% |
| Белки | 15.7g | 1.82g | 28% |
| Натрий | 569mg | 6mg | 24% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 1.101mg | 17% |
| Фосфор | 206mg | 101mg | 15% |
| Витамин B9 | 124µg | 75µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.17g | 12% |
| Калий | 333mg | 723mg | 11% |
| Цинк | 1.26mg | 2.23mg | 9% |
| Жиры | 6.3g | 0.49g | 9% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.135mg | 8% |
| Кальций | 136mg | 65mg | 7% |
| Медь | 0.2mg | 0.266mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.119g | 6% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.054g | 4% |
| Калорийность | 177kcal | 99kcal | 4% |
| Углеводы | 14.27g | 25.31g | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.6mg | 2% |
| Магний | 56mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +762.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1090% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
