Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.4%
Содержит больше МедьМедь +166.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.979mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +509.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.9%
Содержит больше ХолинХолин +247.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.435mg 185%
Витамин B6 0.303mg 1.654mg 104%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Железо 2.41mg 5.65mg 41%
Медь 0.2mg 0.533mg 37%
Фосфор 206mg 414mg 30%
Калий 333mg 1193mg 25%
Натрий 569mg 60mg 22%
Витамин B9 124µg 47µg 19%
Углеводы 14.27g 72.73g 19%
Витамин B3 3.753mg 0.796mg 18%
Клетчатка 4.9g 9g 16%
Цинк 1.26mg 2.99mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.178g 12%
Холин 19.4mg 67.5mg 9%
Витамин B5 0.289mg 0.743mg 9%
Жиры 6.3g 0.73g 9%
Калорийность 177kcal 331kcal 8%
Витамин B2 0.244mg 0.141mg 8%
Кальций 136mg 79mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.249g 5%
Магний 56mg 77mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.115g 4%
Витамин C 4.5mg 1.2mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.67mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Белки 15.7g 16.55g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Селен 22.6µg 23.9µg 2%
Марганец 0.951mg 0.979mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 63.73g N/A
Сахар 1.07g 2.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.121mg 0%
Треонин 0.605mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.728mg 0%
Лизин 1.004mg 0.768mg 0%
Метионин 0.291mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.525mg 0%
Валин 0.89mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.31g 0%
0.081g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +763%
Содержит больше ВодаВода +849%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1446.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +230.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +138.5%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.