Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2277.5%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~21.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.9%
Содержит больше ХолинХолин +398.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Чоризо DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.63mg 168%
Насыщенные жиры 1.44g 14.38g 59%
Жиры 6.3g 38.27g 49%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 18.4g 42%
Марганец 0.951mg 0.04mg 40%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Натрий 569mg 1235mg 29%
Холестерин 5mg 88mg 28%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Цинк 1.26mg 3.41mg 20%
Белки 15.7g 24.1g 17%
Витамин B6 0.303mg 0.53mg 17%
Витамин B5 0.289mg 1.12mg 17%
Холин 19.4mg 96.7mg 14%
Калорийность 177kcal 455kcal 14%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Кальций 136mg 8mg 13%
Железо 2.41mg 1.59mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.46g 10%
Магний 56mg 18mg 9%
Витамин B3 3.753mg 5.131mg 9%
Фосфор 206mg 150mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 1.86g 4%
Витамин B2 0.244mg 0.3mg 4%
Селен 22.6µg 21.1µg 3%
Витамин K 4.2µg 1.6µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 398mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 1.86g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.22mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 2.01µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.278mg 0%
Треонин 0.605mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.78mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.708mg 0%
Лизин 1.004mg 2.414mg 0%
Метионин 0.291mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.149mg 0%
Валин 0.89mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.721mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.2%
Содержит больше ВодаВода +92.2%
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +934.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.