Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КалийКалий +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1753.8%
Содержит больше МедьМедь +325.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3557.7%
Содержит больше КальцийКальций +554.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше СеленСелен +32.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5764.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.011mg 220%
Насыщенные жиры 1.44g 18.227g 76%
Кальций 136mg 890mg 75%
Фосфор 206mg 574mg 53%
Витамин B12 2.01µg 3.06µg 44%
Марганец 0.951mg 0.026mg 40%
Жиры 6.3g 30.99g 38%
Витамин A 1µg 288µg 32%
Железо 2.41mg 0.13mg 29%
Витамин B9 124µg 10µg 29%
Холестерин 5mg 93mg 29%
Цинк 1.26mg 4.37mg 28%
Белки 15.7g 26.96g 23%
Витамин B3 3.753mg 0.064mg 23%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.071mg 18%
Медь 0.2mg 0.047mg 17%
Натрий 569mg 187mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.046g 16%
Селен 22.6µg 30µg 13%
Калорийность 177kcal 393kcal 11%
Калий 333mg 72mg 8%
Магний 56mg 33mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.341g 5%
Витамин B2 0.244mg 0.302mg 4%
Углеводы 14.27g 1.44g 4%
Витамин E 0.23mg 0.6mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 1.4µg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.353mg 1%
Холин 19.4mg 15.5mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.44g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.162mg 0.401mg 0%
Треонин 0.605mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.537mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.959mg 0%
Лизин 1.004mg 2.585mg 0%
Метионин 0.291mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.662mg 0%
Валин 0.89mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.465mg 1.065mg 0%
Фруктоза 0.13g 0g 0%
0.081g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +891%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +391.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.