Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +239.6%
Содержит больше СеленСелен +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.141mg 209%
Витамин B12 2.01µg 0.16µg 77%
Марганец 0.951mg 0.28mg 29%
Витамин B9 124µg 27µg 24%
Белки 15.7g 5.3g 21%
Витамин B6 0.303mg 0.041mg 20%
Холин 19.4mg 128.4mg 20%
Селен 22.6µg 11.9µg 19%
Холестерин 5mg 58mg 18%
Насыщенные жиры 1.44g 5.43g 18%
Витамин B3 3.753mg 1.137mg 16%
Жиры 6.3g 15.1g 14%
Фосфор 206mg 106mg 14%
Углеводы 14.27g 53.4g 13%
Клетчатка 4.9g 1.6g 13%
Натрий 569mg 315mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 6.039g 11%
Калорийность 177kcal 371kcal 10%
Железо 2.41mg 1.61mg 10%
Кальций 136mg 60mg 8%
Магний 56mg 32mg 6%
Калий 333mg 140mg 6%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Цинк 1.26mg 0.69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.761g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B2 0.244mg 0.213mg 2%
Медь 0.2mg 0.207mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 51.8g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.068mg 0%
Треонин 0.605mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.407mg 0%
Лизин 1.004mg 0.268mg 0%
Метионин 0.291mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.265mg 0%
Валин 0.89mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.12mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +196.2%
Содержит больше ВодаВода +150.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.