Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.7%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7064.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4476.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Эдам (сыр) DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.037mg 218%
Насыщенные жиры 1.44g 17.572g 73%
Кальций 136mg 731mg 60%
Фосфор 206mg 536mg 47%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Жиры 6.3g 27.8g 33%
Холестерин 5mg 89mg 28%
Витамин A 1µg 243µg 27%
Витамин B9 124µg 16µg 27%
Железо 2.41mg 0.44mg 25%
Цинк 1.26mg 3.75mg 23%
Витамин B3 3.753mg 0.082mg 23%
Витамин B12 2.01µg 1.54µg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Белки 15.7g 24.99g 19%
Медь 0.2mg 0.036mg 18%
Витамин B6 0.303mg 0.076mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.125g 16%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Витамин B2 0.244mg 0.389mg 11%
Натрий 569mg 812mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.665g 9%
Калорийность 177kcal 357kcal 9%
Магний 56mg 30mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калий 333mg 188mg 4%
Углеводы 14.27g 1.43g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.43g N/A
Сахар 1.07g 1.43g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.281mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.352mg 0%
Треонин 0.605mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.308mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.57mg 0%
Лизин 1.004mg 2.66mg 0%
Метионин 0.291mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.434mg 0%
Валин 0.89mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.465mg 1.034mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.9%
Содержит больше ВодаВода +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.