Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +63.1%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Цинк +182.7%
Содержит больше Медь +3810.2%
Содержит больше Селен +303%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит больше Калий +6700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 68% 2% 9% 1% 1% 116% 639% 0% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +63.1%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Цинк +182.7%
Содержит больше Медь +3810.2%
Содержит больше Селен +303%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит больше Калий +6700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3310.8%
Содержит больше Витамин E +60.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 10%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Содержит больше Витамин A +3310.8%
Содержит больше Витамин E +60.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1250%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1029.2%
Содержит больше Другое +269.5%
Содержит больше Белки +6980%
Содержит больше Жиры +5200%
Содержит больше Вода +562.4%
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше Углеводы +1029.2%
Содержит больше Другое +269.5%
Содержит больше Белки +6980%
Содержит больше Жиры +5200%
Содержит больше Вода +562.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9261.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5095.1%
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.041 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9261.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5095.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вермишель Китайская кухня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Китайская кухня Мнение
78.42g 5.79g Вермишель
Белки 0.1g 7.08g Китайская кухня
Жиры 0.1g 5.3g Китайская кухня
Углеводы 82.32g 7.29g Вермишель
Калорийность 331kcal 105kcal Вермишель
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Сахар 17.44g 2.41g Китайская кухня
Клетчатка 3.9g 1.5g Вермишель
Кальций 55mg 22mg Вермишель
Железо 1.81mg 1.11mg Вермишель
Магний 2mg 15mg Китайская кухня
Фосфор 20mg 76mg Китайская кухня
Калий 3mg 204mg Китайская кухня
Натрий 4mg 409mg Вермишель
Цинк 4.24mg 1.5mg Вермишель
Медь 1.916mg 0.049mg Вермишель
Марганец 0.147mg Китайская кухня
Селен 27µg 6.7µg Вермишель
Витамин A 37IU 1262IU Китайская кухня
Витамин A, RAE 2µg 63µg Китайская кухня
Витамин E 0.51mg 0.82mg Китайская кухня
Витамин D 0IU 3IU Китайская кухня
Витамин D 0µg 0.1µg Китайская кухня
Витамин C 0mg 11.6mg Китайская кухня
Витамин B1 0mg 0.033mg Китайская кухня
Витамин B2 0mg 0.055mg Китайская кухня
Витамин B3 0mg 1.32mg Китайская кухня
Витамин B5 0.443mg Китайская кухня
Витамин B6 0mg 0.161mg Китайская кухня
Витамин B9, общий 0µg 45µg Китайская кухня
Витамин B12 0µg 0.48µg Китайская кухня
Витамин K 3.8µg 51.3µg Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Холестерин 0mg 14mg Вермишель
Транс-жиры 0g 0.058g Вермишель
Насыщенные жиры 0.014g 0.978g Вермишель
0g 0.001g Китайская кухня
0g 0.004g Китайская кухня
0g 0.005g Китайская кухня
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.217g Китайская кухня
Полиненасыщенные жиры 0.041g 2.13g Китайская кухня
0.002g Китайская кухня
1.803g Китайская кухня
0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вермишель Китайская кухня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вермишель
39%
Китайская кухня
Итоговая оценка минералов
100%
Вермишель
28%
Китайская кухня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня
Китайская кухня дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Китайская кухня
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вермишель
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.