Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КалийКалий +279.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3380%
Содержит больше МедьМедь +4120%
Содержит больше ЦинкЦинк +578.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.4%
Содержит больше МарганецМарганец +166400%
Содержит больше СеленСелен +192.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1321.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18631.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.07mg 13.112mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 12.535g 78%
Марганец 0.001mg 1.665mg 72%
Витамин E 0.64mg 9.1mg 56%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 25.941g 49%
Медь 0.01mg 0.422mg 46%
Жиры 22.22g 51.36g 45%
Белки 3.2g 22.21g 38%
Магний 11mg 168mg 37%
Фосфор 89mg 335mg 35%
Витамин B6 0.041mg 0.441mg 31%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B9 3µg 87µg 21%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Железо 0.05mg 1.74mg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Цинк 0.37mg 2.51mg 19%
Витамин B5 0.305mg 1.137mg 17%
Калорийность 257kcal 598kcal 17%
Насыщенные жиры 13.831g 10.325g 16%
Калий 147mg 558mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.192mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.15mg 9%
Холин 16.8mg 63mg 8%
Селен 1.4µg 4.1µg 5%
Кальций 101mg 49mg 5%
Углеводы 12.49g 22.31g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 17.31g N/A
Сахар 8g 10.49g N/A
Натрий 8mg 17mg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.045mg 0.231mg 0%
Треонин 0.144mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.546mg 0%
Лизин 0.254mg 0.681mg 0%
Метионин 0.08mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.202mg 0%
Валин 0.214mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +4886.2%
Содержит больше БелкиБелки +594.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +280.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1419.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.