Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1660%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше СеленСелен +442.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5310.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Холин ~18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.9µg 102.8µg 84%
Насыщенные жиры 13.831g 2.324g 52%
Жиры 22.22g 4.6g 27%
Натрий 8mg 435mg 19%
Холестерин 76mg 21mg 18%
Витамин B9 3µg 67µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.556g 12%
Витамин A 188µg 84µg 12%
Селен 1.4µg 7.6µg 11%
Медь 0.01mg 0.1mg 10%
Железо 0.05mg 0.88mg 10%
Калорийность 257kcal 98kcal 8%
Кальций 101mg 20mg 8%
Цинк 0.37mg 1.1mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Фосфор 89mg 50mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.246g 4%
Белки 3.2g 5.1g 4%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.64mg 0.41mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B2 0.065mg 0.09mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Углеводы 12.49g 9g 1%
Витамин B12 0.29µg 0.26µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 8.4g N/A
Калий 147mg 140mg 0%
Сахар 8g 1.68g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.1mg 0%
Холин 16.8mg 18mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.