Взбитые сливки или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и виноградные листья?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем виноградные листья. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как виноградные листья содержат 93 калорий.
- Виноградные листья превосходят взбитые сливки по содержанию витамина A, марганца, витамина K, меди, клетчатки, железа, витамина B6 и кальция.
- Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 537% больше, чем взбитые сливки.
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Grape leaves, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +763.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5160% |
| Содержит больше МедьМедь | +4050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +631.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3274.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5615.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 188µg | 1376µg | 132% |
| Марганец | 0.001mg | 2.855mg | 124% |
| Витамин K | 1.9µg | 108.6µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.336g | 61% |
| Медь | 0.01mg | 0.415mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Железо | 0.05mg | 2.63mg | 32% |
| Жиры | 22.22g | 2.12g | 31% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.4mg | 28% |
| Кальций | 101mg | 363mg | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.354mg | 22% |
| Магний | 11mg | 95mg | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 83µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.081g | 16% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 2.362mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин E | 0.64mg | 2mg | 9% |
| Калорийность | 257kcal | 93kcal | 8% |
| Белки | 3.2g | 5.6g | 5% |
| Калий | 147mg | 272mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 1.065g | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 12.49g | 17.31g | 2% |
| Холин | 16.8mg | 12.8mg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 8g | 6.3g | N/A |
| Фосфор | 89mg | 91mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7823.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
