Взбитые сливки или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами взбитые сливки и кайенский перец
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина B2, витамина K и калия.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 819% выше, чем взбитые сливки.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1270.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15500% |
| Содержит больше МедьМедь | +3630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199900% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1006.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4560.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1313.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12330% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5875.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 188µg | 2081µg | 210% |
| Витамин E | 0.64mg | 29.83mg | 195% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 2.45mg | 185% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.05mg | 7.8mg | 97% |
| Марганец | 0.001mg | 2mg | 87% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.919mg | 66% |
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg | 65% |
| Калий | 147mg | 2014mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 8.701mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 8.37g | 50% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 3.26g | 48% |
| Медь | 0.01mg | 0.373mg | 40% |
| Магний | 11mg | 152mg | 34% |
| Фосфор | 89mg | 293mg | 29% |
| Витамин B9 | 3µg | 106µg | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.328mg | 24% |
| Цинк | 0.37mg | 2.48mg | 19% |
| Белки | 3.2g | 12.01g | 18% |
| Углеводы | 12.49g | 56.63g | 15% |
| Селен | 1.4µg | 8.8µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 2.75g | 9% |
| Жиры | 22.22g | 17.27g | 8% |
| Холин | 16.8mg | 51.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Кальций | 101mg | 148mg | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 318kcal | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Натрий | 8mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 8g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +694.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.5% |
