Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Кешью

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +173%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +2554.5%
Содержит больше КалийКалий +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13260%
Содержит больше МедьМедь +21850%
Содержит больше ЦинкЦинк +1462.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.3%
Содержит больше МарганецМарганец +165400%
Содержит больше СеленСелен +1321.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1043.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1417.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +917.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1694.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Кешью DV% diff.
Медь 0.01mg 2.195mg 243%
Железо 0.05mg 6.68mg 83%
Фосфор 89mg 593mg 72%
Марганец 0.001mg 1.655mg 72%
Магний 11mg 292mg 67%
Цинк 0.37mg 5.78mg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 7.845g 47%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 23.797g 43%
Селен 1.4µg 19.9µg 34%
Жиры 22.22g 43.85g 33%
Витамин B1 0.037mg 0.423mg 32%
Белки 3.2g 18.22g 30%
Витамин B6 0.041mg 0.417mg 29%
Витамин K 1.9µg 34.1µg 27%
Насыщенные жиры 13.831g 7.783g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Калорийность 257kcal 553kcal 15%
Калий 147mg 660mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.305mg 0.864mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B3 0.07mg 1.062mg 6%
Углеводы 12.49g 30.19g 6%
Витамин B9 3µg 25µg 6%
Кальций 101mg 37mg 6%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.64mg 0.9mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 26.89g N/A
Сахар 8g 5.91g N/A
Натрий 8mg 12mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.287mg 0%
Треонин 0.144mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.472mg 0%
Лизин 0.254mg 0.928mg 0%
Метионин 0.08mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.951mg 0%
Валин 0.214mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1079.4%
Содержит больше БелкиБелки +469.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%
Содержит больше ДругоеДругое +234.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.