Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Мисо

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +77.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +336.4%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4880%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +85800%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1442.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +329.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Мисо DV% diff.
Натрий 8mg 3728mg 162%
Насыщенные жиры 13.831g 1.025g 58%
Медь 0.01mg 0.42mg 46%
Марганец 0.001mg 0.859mg 37%
Железо 0.05mg 2.49mg 31%
Жиры 22.22g 6.01g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин K 1.9µg 29.3µg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин A 188µg 4µg 20%
Цинк 0.37mg 2.56mg 20%
Белки 3.2g 12.79g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 2.884g 14%
Витамин B2 0.065mg 0.233mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.118g 13%
Витамин B6 0.041mg 0.199mg 12%
Холин 16.8mg 72.2mg 10%
Селен 1.4µg 7µg 10%
Фосфор 89mg 159mg 10%
Витамин B12 0.29µg 0.08µg 9%
Магний 11mg 48mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B3 0.07mg 0.906mg 5%
Витамин B1 0.037mg 0.098mg 5%
Кальций 101mg 57mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.01mg 4%
Углеводы 12.49g 25.37g 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Калорийность 257kcal 198kcal 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 147mg 210mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.337mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 19.97g N/A
Сахар 8g 6.2g N/A
Триптофан 0.045mg 0.155mg 0%
Треонин 0.144mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.82mg 0%
Лизин 0.254mg 0.478mg 0%
Метионин 0.08mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.486mg 0%
Валин 0.214mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.7%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше БелкиБелки +299.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1585.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.