Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Морковь

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше КалийКалий +117.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше МарганецМарганец +14200%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +344.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1304.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +594.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.66mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Морковь DV% diff.
Витамин A 188µg 835µg 72%
Насыщенные жиры 13.831g 0.037g 63%
Жиры 22.22g 0.24g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.014g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 41kcal 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин K 1.9µg 13.2µg 9%
Фосфор 89mg 35mg 8%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Кальций 101mg 33mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.138mg 7%
Витамин B3 0.07mg 0.983mg 6%
Марганец 0.001mg 0.143mg 6%
Белки 3.2g 0.93g 5%
Калий 147mg 320mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.117g 5%
Медь 0.01mg 0.045mg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Натрий 8mg 69mg 3%
Железо 0.05mg 0.3mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.066mg 2%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 16.8mg 8.8mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.058mg 1%
Углеводы 12.49g 9.58g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Цинк 0.37mg 0.24mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин B5 0.305mg 0.273mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 6.78g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 8g 4.74g N/A
Витамин E 0.64mg 0.66mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.012mg 0%
Треонин 0.144mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.102mg 0%
Лизин 0.254mg 0.101mg 0%
Метионин 0.08mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.061mg 0%
Валин 0.214mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +244.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9158.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.