Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +431.6%
Содержит больше КалийКалий +167.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1988.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.229g 62%
Жиры 22.22g 1.21g 32%
Витамин A 188µg 9µg 20%
Холестерин 76mg 21mg 18%
Натрий 8mg 376mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.288g 15%
Калорийность 257kcal 39kcal 11%
Витамин B12 0.29µg 0.1µg 8%
Кальций 101mg 19mg 8%
Фосфор 89mg 32mg 8%
Лизин 0.254mg 153mg 7%
Железо 0.05mg 0.64mg 7%
Марганец 0.001mg 0.085mg 4%
Холин 16.8mg 39.9mg 4%
Калий 147mg 55mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.311g 3%
Углеводы 12.49g 4.35g 3%
Витамин B2 0.065mg 0.031mg 3%
Витамин B3 0.07mg 0.507mg 3%
Медь 0.01mg 0.026mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин E 0.64mg 0.39mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.227mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.064mg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин K 1.9µg 1.1µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.026mg 1%
Белки 3.2g 2.58g 1%
Цинк 0.37mg 0.22mg 1%
Витамин D 16IU 5IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 12.49g 3.85g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 8g 0.42g N/A
Триптофан 0.045mg 0.019mg 0%
Треонин 0.144mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.151mg 0%
Метионин 0.08mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.085mg 0%
Валин 0.214mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +1736.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.1%
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2128.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.