Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9600%
Содержит больше СеленСелен +164.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +48.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 1.81g 55%
Жиры 22.22g 3.15g 29%
Холестерин 76mg 9mg 22%
Витамин A 188µg 39µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.819g 14%
Медь 0.01mg 0.111mg 11%
Витамин B2 0.065mg 0.157mg 7%
Калорийность 257kcal 120kcal 7%
Витамин D 0.4µg 1.1µg 4%
Железо 0.05mg 0.34mg 4%
Витамин D 16IU 44IU 4%
Селен 1.4µg 3.7µg 4%
Марганец 0.001mg 0.097mg 4%
Натрий 8mg 98mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.18g 4%
Витамин E 0.64mg 0.06mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Углеводы 12.49g 19.64g 2%
Холин 16.8mg 11.3mg 1%
Витамин B12 0.29µg 0.31µg 1%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Кальций 101mg 106mg 1%
Цинк 0.37mg 0.48mg 1%
Белки 3.2g 3.16g 0%
Чистые углеводы 12.49g 18.84g N/A
Калий 147mg 150mg 0%
Сахар 8g 11.96g N/A
Фосфор 89mg 87mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.133mg 0%
Витамин B5 0.305mg 0.326mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +605.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.