Взбитые сливки или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами взбитые сливки и сафлор красильный
- Сафлор красильный содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как сафлор красильный содержит 517 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше меди, витамина B1, марганца, витамина B6, магния, фосфора, витамина B5, железа и цинка.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 193% выше, чем взбитые сливки.
- Сафлор красильный содержит в 4 раз меньше насыщенных жиров, чем взбитые сливки. Взбитые сливки содержит 13.831 г насыщенных жиров, в то время как сафлор красильный содержит 3.682 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9700% |
| Содержит больше МедьМедь | +17370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1264.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3043.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1221.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2753.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.01mg | 1.747mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 28.223g | 183% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 1.163mg | 94% |
| Марганец | 0.001mg | 2.014mg | 88% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 1.17mg | 87% |
| Магний | 11mg | 353mg | 81% |
| Фосфор | 89mg | 644mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 4.03mg | 75% |
| Железо | 0.05mg | 4.9mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 3.682g | 46% |
| Цинк | 0.37mg | 5.05mg | 43% |
| Витамин B9 | 3µg | 160µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.415mg | 27% |
| Белки | 3.2g | 16.18g | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Жиры | 22.22g | 38.45g | 25% |
| Витамин A | 188µg | 3µg | 21% |
| Калий | 147mg | 687mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 2.284mg | 14% |
| Калорийность | 257kcal | 517kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Углеводы | 12.49g | 34.29g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 4.848g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Кальций | 101mg | 78mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +991.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +618.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3321% |
