Сравнить продукты Взбитые сливки и Смородина
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и смородина?
- Взбитые сливки богаче витамином A и витамином B12, в то время как смородина содержит больше витамина C, клетчатки, железа, меди, марганца и витамина K.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем смородина.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс (55), чем смородина (25).
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Currants, red and white, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +206.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +970% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.017g | 63% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Жиры | 22.22g | 0.2g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 2µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.028g | 16% |
| Железо | 0.05mg | 1mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Медь | 0.01mg | 0.107mg | 11% |
| Калорийность | 257kcal | 56kcal | 10% |
| Марганец | 0.001mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 1.9µg | 11µg | 8% |
| Кальций | 101mg | 33mg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 44mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.064mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.088g | 5% |
| Белки | 3.2g | 1.4g | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин E | 0.64mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 147mg | 275mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.23mg | 1% |
| Углеводы | 12.49g | 13.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 9.5g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 8g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22821.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
